И снова о счастье!... Счастье – это неиссякаемая тема, поиск счастья – это вечный квест, попытка научиться быть счастливым – это, по мнению большинства, бесполезная трата временных и эмоциональных ресурсов, а по мнению практических психологов – вполне себе достижимая цель.
Радж Рагунатан, доктор философии, профессор Техасского университета (США) – один из таких профи. Он более десяти лет изучает феномен счастья, и он вывел-таки «формулу счастья». Этим секретом счастья автор делится с каждым, кто не болен пессимизмом.

Р. Рагунатан сформулировал семь заповедей счастливых людей:
перестать гнаться за счастьем; отказаться от превосходства над остальными; обрести внутренний контроль; бесстрастно идти к любой цели; практиковать доверие; научиться любить и отдавать; сделать осознанность привычкой.

Интересна композиция книги: напр., в одной главе прежде разъясняется «первый смертный «грех» против счастья», а в следующей – «первая привычка очень счастливых людей».
В Приложении приведены «Семь упражнений «на счастье», каждое из которых предваряется инструкцией по выполнению.
Несомненный плюс книги – наличие превосходного указателя имён, терминов и упражнений.
Не пожалейте своего драгоценного времени, попытайтесь проникнуться идеями Р. Рагунатана – человека, который сумел воссоединиться с собственным прошлым, учёного, который, подумать только, преподаёт счастье!

Местонахождение: ЦБ/ Территория PROчтения - 2