• +7 (3519) 34-14-11

ЦБ - МБУК «ОГБ» г.Магнитогорска

29
Июн

Уважаемые читатели, жители нашего города и гости!

   
28
Июн
Перед Вами очередной выпуск серии мастер-классов "Учимся вместе с BOOKлей". В июне он посвящен здоровому питанию.
Библиотекари приготовили для Вас рецепт простого, но очень вкусного и полезного салата из свеклы и яблок.
 
Правильно питаться необходимо каждому живому существу. Извне мы получаем все необходимые вещества, дисбаланс которых может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Количество всех веществ сильно варьирует в зависимости от возраста, пола и даже образа жизни.
Основной объем потребляемых веществ составляют белки, жиры, углеводы, а также вода, из которой организм состоит на 2/3. Потеря всего 10% жидкости может привести к летальному исходу. Норма жидкости очень различна и варьирует от 1,5 до 3 литров в день. Немалую часть ее люди получают из обычной пищи: супы, чай, сочные фрукты. В жару, во время физических нагрузок, болезней, а также крупным людям, суммарно жидкости нужно потреблять не менее 2 литров. Стоит помнить, что избыточное количество воды оказывает повышенную нагрузку на почки, так что пить больше, чем необходимо, не следует.
 
Витамины и минералы, по количеству составляющие малую часть рациона, не менее важны. Отсутствие или избыток некоторых из них может вызвать тяжелейшие заболевания.
 
Рецепт взят из книги "1000 рецептов салатов и закусочных", которая находится на абонементе досугового чтения Центральной городской библиотеки им. Б. А. Ручьева
 
Мастерите вместе с Bookлей и будьте здоровы!

   
24
Июн

22 июня в модернизированном в рамках нацпроекта «Культура» театральном зале Центральной городской библиотеки имени Бориса Ручьёва состоялась премьера спектакля «Классная шапочка» по пьесе известного петербургского автора Валентина Красногорова. Сценическую версию предложил режиссёр Виктор Шердюков.

   
21
Июн
Сотрудники Центральной библиотеки подготовили презентацию, посвященную выдающимся достижениям науки, техники, спорта и культуры.  
Россия за несколько столетий открыла и подарила всему миру множество великих имен, которые внесли в мировую науку неоценимый вклад. Трудно назвать научную область, в которой значимыми, а, порой, и великими открытиями не отличились бы русские ученые. Химия, физика, медицина, астрономия, космонавтика, техника – всех направлений, в которых работали и оставили огромное наследие наши светила науки, не перечесть. Многие наши научные достижения стали мировыми открытиями, определив будущее развитие человечества. Именно наука является фундаментом прогресса, мощным толчком преобразований во всех сферах жизни. 
 
О некоторых достижениях русских деятелей в нашей презентации. 
   
21
Июн

22 июня 1941 г. в 4 часа утра фашистская Германия без объявления войны вероломно вторглась в пределы СССР. Этим нападением завершилась цепь агрессивных действий гитлеровской Германии, которая благодаря попустительству и подстрекательству западных держав грубо нарушала элементарные нормы международного права, прибегала к грабительским захватам и чудовищным зверствам в оккупированных странах.

   
17
Июн

18 июня исполняется 210 лет со дня рождения русского писателя и литературного критика Ивана Александровича Гончарова.

   
Страница 1 из 91

Напишите нам

У вас появился вопрос или предложение? Напишите нам и мы вам ответим в самое ближайшее время!





Пожалуйста, пройдите анти-бот проверку!
Национальный проект Культура
magnitogorsk